Quantos dias após a lipoabdominoplastia posso andar normal? Guia para uma recuperação segura

• Entendendo a lipoabdominoplastia
• A importância do movimento no pós-operatório
• Quando começar a andar após a cirurgia?
• Retorno progressivo às atividades diárias
• Cuidados com a caminhada durante a recuperação
• Sinais de alerta ao voltar a andar
• O acompanhamento com a Dra Taíssa Recalde
• Conclusão
• Sobre Dra Taíssa Recalde

Entendendo a lipoabdominoplastia

A lipoabdominoplastia é um tipo de cirurgia plástica que associa a lipoaspiração à abdominoplastia, buscando remodelar o abdome não apenas por meio da retirada de excesso de pele, mas também ao eliminar depósitos localizados de gordura. Por ser uma intervenção de porte intermediário a grande, o protocolo de recuperação e a retomada dos movimentos devem ser cuidadosamente avaliados e individualizados. Segundo a Dra Taíssa Recalde, referência em cirurgia plástica e especialista em procedimentos corporais combinados, compreender cada etapa do pós-operatório é essencial para um resultado seguro e satisfatório.

A importância do movimento no pós-operatório

Após cirurgias abdominais, como a lipoabdominoplastia, é normal sentir receio de movimentar-se nos primeiros dias. No entanto, a literatura científica recomenda a mobilização precoce, com orientação médica, para reduzir o risco de complicações como trombose venosa profunda e otimizar a recuperação. Movimentar-se de maneira controlada favorece também a circulação, contribui para a regressão dos edemas e fortalece gradativamente a musculatura abdominal sem sobrecarregar a área operada.

Quando começar a andar após a cirurgia?

De acordo com estudos recentes e consensos em reabilitação pós-lipoabdominoplastia, o paciente pode e deve realizar pequenos deslocamentos — com apoio e cautela — ainda nas primeiras 24 horas após o procedimento, respeitando orientações quanto à flexão leve do tronco e ritmo de caminhada. A partir do segundo ao terceiro dia, geralmente já é possível aumentar o tempo de permanência em pé e caminhar curtas distâncias dentro de casa. Já para caminhar normalmente, sem inclinação do tronco ou cansaço importante, a maioria dos pacientes atinge esse marco entre 10 a 21 dias após a cirurgia, variando conforme o porte do procedimento e resposta individual do organismo.

Retorno progressivo às atividades diárias

A volta plena às caminhadas e ações diárias requer um plano progressivo. Os primeiros sete dias são marcados por repouso relativo, evitando esforços e mantendo a postura levemente curvada para não tensionar os pontos. Entre a segunda e a terceira semana, retoma-se o alinhamento postural, caminhadas rotineiras e pequenas atividades domésticas, sempre sem levantar peso ou realizar movimentos bruscos. O retorno a caminhadas mais longas, subidas de escadas com leveza e atividades leves fora de casa costuma ser liberado, em média, após 3 semanas, a depender do acompanhamento rigoroso com a equipe médica.

Cuidados com a caminhada durante a recuperação

O paciente deve respeitar sinais do próprio corpo: caso surja incômodo acentuado, sensação de repuxamento, ardor ou desconforto na incisão, é importante reduzir o ritmo e retomar com supervisão. Utilizar cinta compressiva é fundamental, pois ela protege a cicatriz, diminui o edema e reduz riscos de formação de seroma. Além disso, manter hidratação e alimentação equilibrada auxilia no processo de cicatrização e energia para caminhar com segurança. Todas essas recomendações fazem parte das orientações detalhadas entregues pela Dra Taíssa Recalde ao longo do pós-operatório.

Sinais de alerta ao voltar a andar

Durante o período de recuperação, é crucial estar atento a alguns sinais que indicam necessidade de contato imediato com a equipe assistente: inchaço assimétrico e repentino, dor intensa, sangramento, dificuldade acentuada para movimentar-se, febre ou outros sinais de infecção. A rápida identificação dessas intercorrências permite intervenção precoce, protegendo o resultado cirúrgico e a saúde da paciente.

O acompanhamento com a Dra Taíssa Recalde

O diferencial da equipe da Dra Taíssa Recalde está no acompanhamento próximo e personalizado. As pacientes contam com orientações presenciais e canais diretos para esclarecer dúvidas ao longo dos dias iniciais, além de avaliações frequentes de evolução do movimento e da cicatriz. Esse cuidado contínuo permite ajustes no planejamento da reabilitação, promovendo maior segurança e resultados mais previsíveis, com retomada precoce das atividades essenciais à qualidade de vida.

Conclusão

Após a lipoabdominoplastia, a retomada das caminhadas normais ocorre de maneira gradativa, geralmente entre 10 e 21 dias, seguindo rigorosas orientações médicas. Priorizar a movimentação segura, usar a cinta compressiva e realizar o acompanhamento de perto são fundamentais para uma recuperação plena. Para cada etapa, conte com a expertise e acolhimento da Dra Taíssa Recalde e sua equipe, garantindo saúde, resultados naturais e máxima segurança na jornada do seu pós-operatório.

Sobre Dra Taíssa Recalde

Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar — o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).

Entre seus diferenciais estão especialização declarada em cirurgia mamária, domínio da Mastopexia Multiplanos, uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo. O processo de consulta valoriza avaliação clínica individualizada, transparência e suporte próximo durante toda a jornada da paciente.