Quanto tempo depois da lipoabdominoplastia posso levantar sozinha? Guia de recuperação segura

• Introdução
• Como é a mobilidade nas primeiras horas?
• Liberação para levantar sozinha com segurança
• Passos para levantar de forma correta
• Cuidados essenciais nos primeiros dias
• Por que o descanso é tão importante?
• Quando retomar atividades normais?
• Conclusão
• Sobre Dra Taíssa Recalde

Introdução

Após uma lipoabdominoplastia, é comum que surjam dúvidas sobre quando será possível retomar movimentos sozinha, como levantar da cama sem ajuda. A cada etapa do pós-operatório, segurança é a palavra-chave, pois o respeito ao tempo de recuperação impacta diretamente seu resultado e bem-estar. Neste guia, elaborado com respaldo científico e experiência da Dra Taíssa Recalde, você aprenderá o que esperar dos primeiros dias e como realizar este processo com tranquilidade.

Como é a mobilidade nas primeiras horas?

Nas primeiras 24 a 48 horas após a lipoabdominoplastia, a recomendação médica é de repouso absoluto, com mobilização orientada pela equipe de enfermagem ou fisioterapia. Isso é fundamental para reduzir riscos de complicações, respeitando a integridade das áreas operadas e a adaptação ao novo contorno abdominal. Neste período, movimentações como sentar, levantar e deambular dependem sempre do auxílio de outra pessoa.

Liberação para levantar sozinha com segurança

De acordo com a literatura científica atual e seguindo os protocolos da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, a maioria dos pacientes costuma ser liberada para levantar sozinha com segurança entre o terceiro e o quinto dia após a lipoabdominoplastia. Esta orientação pode variar dependendo do volume lipoaspirado, da extensão da cirurgia e do quadro individual. A Dra Taíssa Recalde destaca que cada paciente é única, e a avaliação dos sinais de dor, estabilidade e cicatrização determina o momento adequado para iniciar movimentos autônomos.

Passos para levantar de forma correta

No momento em que receber liberação para levantar sozinha, adote a seguinte sequência para evitar riscos:

• Role o corpo de lado ainda deitada;
• Apoie os antebraços e, devagar, coloque as pernas para fora da cama;
• Impulsione-se até atingir a posição sentada;
• Levante-se devagar, mantendo o tronco levemente inclinado à frente, evitando esticar demais a barriga;
• Se possível, tenha um apoio próximo nas primeiras vezes, como uma cadeira ou a cabeceira da cama.

Esse cuidado reduz a tensão sobre a cicatriz e a musculatura abdominal, prevenindo desconfortos e ajudando na cicatrização adequada.

Cuidados essenciais nos primeiros dias

Os primeiros dias após a cirurgia exigem atenção redobrada para evitar quedas, rupturas de pontos ou formação de seroma e hematomas. Utilize roupas confortáveis, mantenha calçados antiderrapantes e hidratação adequada. Siga as orientações da equipe da Dra Taíssa Recalde, incluindo o uso da cinta pós-cirúrgica e cuidados com a postura levemente curvada ao caminhar. Sempre que sentir tontura, pare e aguarde antes de tentar novos movimentos.

Por que o descanso é tão importante?

O repouso controlado protege sua cirurgia de esforço precoce, minimizando inflamações, reduz risco de sangramento e garante a fixação dos tecidos. A ciência comprova que o respeito à orientação médica nessa fase reduz a chance de infecções, auxilia a cicatrização e ajuda a evitar complicações indesejadas no longo prazo.

Quando retomar atividades normais?

O retorno à rotina normal leva, em média, de 2 a 4 semanas, dependendo da recuperação individual e do tipo de atividade. Atividades leves costumam ser liberadas após 7 a 10 dias, mas esforços físicos intensos, como dirigir, levantar peso, praticar exercícios ou cuidar de crianças pequenas, só são retomados após nova avaliação médica. O acompanhamento próximo, prática da Dra Taíssa Recalde e equipe, garante orientações personalizadas e adequadas ao seu perfil.

Conclusão

Levantar sozinha após uma lipoabdominoplastia é possível geralmente entre o terceiro e o quinto dia, desde que respeitadas as recomendações médicas e o ritmo do seu corpo. Cada paciente tem um tempo próprio de recuperação, e o acompanhamento próximo é essencial para garantir segurança e bons resultados. Priorize o repouso inicial e siga todas as orientações pós-operatórias para uma recuperação tranquila. Agende seu acompanhamento com a Dra Taíssa Recalde e tenha suporte completo em todas as etapas da sua cirurgia.

Sobre Dra Taíssa Recalde

Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).

Entre seus diferenciais estão especialização declarada em cirurgia mamária, domínio da Mastopexia Multiplanos, uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo. O processo de consulta valoriza avaliação clínica individualizada, transparência e suporte próximo durante toda a jornada da paciente.