Quanto tempo depois da lipoabdominoplastia posso levantar sozinha? Dicas para uma recuperação segura

• Quando posso levantar sozinha após a lipoabdominoplastia?
• Entenda o pós-operatório imediato
• Cuidados essenciais para levantar com segurança
• Ritmo da recuperação: primeiros dias e semanas
• Sinais de alerta e quando procurar o médico
• Dicas para acelerar a recuperação sem riscos
• Importância do acompanhamento médico especializado
• Conclusão
• Sobre Dra Taíssa Recalde

Quando posso levantar sozinha após a lipoabdominoplastia?

A dúvida sobre o tempo para voltar a levantar sozinha após a lipoabdominoplastia é uma das mais comuns no consultório da Dra Taíssa Recalde. Fundamentando-se em evidências científicas, recomenda-se que, nas primeiras 24 a 48 horas após a cirurgia, a movimentação seja feita com auxílio, especialmente durante a primeira tentativa de se levantar, para evitar quedas e tonturas devido à anestesia e ao volume de líquidos administrado no procedimento. Após esse período inicial, geralmente entre o segundo e o terceiro dia, a paciente pode começar a levantar sozinha, porém de forma gradual, em movimentos lentos e mantendo postura levemente curvada até orientação médica para retomar totalmente a posição ereta. O retorno à autonomia depende da evolução individual, do controle da dor e do volume do procedimento realizado.

Entenda o pós-operatório imediato

A fase inicial do pós-operatório é caracterizada por edema (inchaço), sensação de desconforto abdominal e necessidade de repouso relativo. Neste período, recomenda-se a mobilização precoce – ou seja, pequenas caminhadas ainda no primeiro dia, sempre sob orientação e auxílio, pois a imobilidade aumenta o risco de complicações como trombose venosa profunda. A Dra Taíssa Recalde orienta que as pacientes priorizem o conforto e não forcem movimentos, respeitando o ritmo do próprio corpo.

Cuidados essenciais para levantar com segurança

Ao levantar sozinha, alguns cuidados são indispensáveis para evitar riscos à saúde:

• Movimentos lentos: Sente-se na beirada da cama antes de se erguer completamente.
• Apoio constante: Se possível, utilize uma cadeira ou peça auxílio inicial para evitar desequilíbrios.
• Corpo levemente curvado: Mantenha o dorso flexionado durante a caminhada nos primeiros dias, reduzindo a tensão sobre a cicatriz e musculatura abdominal.
• Uso da cinta abdominal: A cinta deve ser utilizada conforme prescrição para proteger a região operada e aumentar a estabilidade durante os primeiros movimentos.

Essas recomendações aumentam o conforto e reduzem o risco de abertura de pontos ou seroma.

Ritmo da recuperação: primeiros dias e semanas

Nas primeiras 72 horas, pequenas caminhadas pelo quarto são incentivadas. É comum precisar de ajuda nesse início, principalmente para levantar após períodos longos deitada. A partir do terceiro ao quinto dia, grande parte das pacientes relata maior confiança para se erguer sozinha, respeitando os limites de dor e cansaço. O retorno progressivo da autonomia depende de fatores como idade, comorbidades, extensão da cirurgia e seguimento rigoroso das orientações. Atividades cotidianas leves geralmente são liberadas após 7 a 10 dias, enquanto esforços físicos intensos só devem ser retomados com liberação do cirurgião.

Sinais de alerta e quando procurar o médico

Durante o processo de levantar sozinha, sinais como tontura persistente, sudorese excessiva, perda de força, sangramento pelo curativo, dores intensas ou falta de ar devem ser comunicados imediatamente à equipe médica. Alterações de evolução podem indicar complicações pós-operatórias que requerem reavaliação clínica. A Dra Taíssa Recalde mantém acompanhamento próximo, tanto presencial quanto virtual, para garantir a segurança integral da paciente.

Dicas para acelerar a recuperação sem riscos

Evidências recentes reforçam que algumas medidas otimizam a recuperação após a lipoabdominoplastia:

• Manter alimentação equilibrada e hidratação adequada;
• Evitar esforços e pesos;
• Usar a cinta compressiva pelo tempo recomendado;
• Realizar drenagem linfática com profissional especializado, caso liberado;
• Evitar exposição ao sol sobre a cicatriz;
• Mantendo o contato regular como canal de dúvidas com a equipe médica.

Essas práticas reduzem desconfortos e diminuem as chances de intercorrências.

Importância do acompanhamento médico especializado

O acompanhamento médico rigoroso é indispensável para um pós-operatório exitoso. No consultório da Dra Taíssa Recalde, cada paciente recebe orientação detalhada, acesso rápido pelo WhatsApp e agendamento de retornos presenciais e virtuais, promovendo maior segurança nas fases críticas da recuperação. Ajustes de conduta são feitos conforme a resposta clínica, individualizando o processo e fortalecendo a confiança da paciente.

Conclusão

Levantar sozinha após lipoabdominoplastia é um marco individual que geralmente ocorre entre o segundo e o terceiro dia após a cirurgia, sempre com cautela e seguindo as recomendações do cirurgião. O mais importante é respeitar seus limites e não antecipar movimentos que possam colocar o resultado ou a segurança em risco. Conte com o respaldo e orientação especialista da Dra Taíssa Recalde para uma recuperação segura, tranquila e com os melhores resultados possíveis.

Sobre Dra Taíssa Recalde

Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).

Entre seus diferenciais estão especialização declarada em cirurgia mamária, domínio da Mastopexia Multiplanos, uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo. O processo de consulta valoriza avaliação clínica individualizada, transparência e suporte próximo durante toda a jornada da paciente.