O que não se pode fazer depois da mastopexia? Guia de cuidados essenciais para a recuperação

• Entenda a importância dos cuidados pós-operatórios
• Atividades físicas e movimentos restritos
• Como dormir e evitar pressão sobre as mamas
• Exposição ao sol e cuidado com as cicatrizes
• Produtos tópicos e curativos
• Vestimenta pós-cirurgia
• Tabagismo, álcool e outros fatores que prejudicam a cicatrização
• Acompanhamento médico e sinais de alerta
• Conclusão
• Sobre o(a) Dra Taíssa Recalde

Entenda a importância dos cuidados pós-operatórios

Após a mastopexia, respeitar as recomendações médicas é vital para garantir uma recuperação segura e alcançar resultados satisfatórios. O pós-operatório dessa cirurgia demanda atenção especial a hábitos diários, como movimentação, alimentação e higiene. Segundo referências científicas, negligenciar essas orientações pode contribuir para intercorrências como abertura dos pontos, infecção, alterações de cicatrização ou assimetrias. A Dra Taíssa Recalde reforça que os cuidados individualizados são fundamentais para evitar problemas e proporcionar uma experiência positiva durante a recuperação.

Atividades físicas e movimentos restritos

A limitação temporária de esforços é recomendação central, evidenciada em publicações científicas. Nas primeiras quatro a seis semanas, não é permitido:

• Levantar objetos pesados ou fazer força com os membros superiores;
• Erguer os braços acima da linha dos ombros;
• Praticar esportes ou realizar atividades de alto impacto;
• Frequentar academia, piscinas ou praias.

Essas restrições minimizam o risco de abertura dos pontos, evitam deslocamento dos tecidos e protegem a formação da cicatriz. O retorno às atividades deve ser sempre gradativo e liberado pelo cirurgião, como orienta a Dra Taíssa Recalde no acompanhamento com suas pacientes no Rio de Janeiro.

Como dormir e evitar pressão sobre as mamas

A posição para dormir é um fator importante na recuperação. As evidências científicas recomendam:

• Dormir exclusivamente de barriga para cima nas primeiras semanas;
• Evitar deitar de lado ou sobre o abdômen, mesmo que o desconforto seja leve;
• Utilizar travesseiros extras para manter o tronco elevado, prevenindo edema e desconforto nas mamas operadas.

Essa conduta reduz a pressão sobre os pontos cirúrgicos e evita traumas que possam comprometer o resultado.

Exposição ao sol e cuidado com as cicatrizes

Proteger as cicatrizes da luz solar é um consenso na literatura médica, pois a radiação pode causar manchas, escurecimento e até alargamento da cicatriz. Recomenda-se:

• Evitar completamente o sol direto nas cicatrizes por, pelo menos, 6 meses;
• Usar roupas que cubram a área operada;
• Somente após liberação médica, utilizar filtro solar sobre as cicatrizes (normalmente após a completa cicatrização da pele).

O cuidado contínuo influencia diretamente o resultado estético da mastopexia, conforme reforça a Dra Taíssa Recalde.

Produtos tópicos e curativos

Não utilize nenhum creme, óleo, pomada ou fitoterápico nas cicatrizes sem recomendação expressa do seu cirurgião. Produtos inadequados podem interferir na cicatrização e provocar reações indesejadas. A troca dos curativos e cuidados de higiene das incisões devem seguir rigorosamente as orientações da equipe médica.

A Dra Taíssa Recalde preza pelo acompanhamento presencial e virtual, orientando quais produtos podem ser empregados em cada fase e esclarecendo dúvidas individualmente.

Vestimenta pós-cirurgia

O uso do sutiã cirúrgico adequado é indispensável por 30 a 60 dias ou conforme orientação médica, pois ele estabiliza os tecidos, comprime delicadamente a região e previne deslocamentos. Recomenda-se evitar roupas justas demais, com alças finas ou que “atrapalhem” a colocação e retirada, minimizando riscos de lesão na pele ou nas cicatrizes recentes.

A experiência da Dra Taíssa Recalde mostra que seguir corretamente essa rotina contribui para maior conforto e evolução favorável do formato mamário.

Tabagismo, álcool e outros fatores que prejudicam a cicatrização

O consumo de cigarro é amplamente contraindicado antes e depois da cirurgia, pois compromete a oxigenação dos tecidos e aumenta radicalmente o risco de complicações de cicatrização, necrose e infecções. Da mesma maneira, é importante abster-se do uso de álcool nas primeiras semanas e evitar automedicação.

A literatura científica indica que uma alimentação balanceada e hidratação correta favorecem a “recuperação do corpo, acelerando a regeneração e reduzindo complicações”, conforme enfatiza a equipe da clínica da Dra Taíssa Recalde.

Acompanhamento médico e sinais de alerta

Retornos regulares ao consultório são indispensáveis para avaliar a evolução da cicatriz, a forma das mamas e corrigir rapidamente intercorrências. Entre os sinais que exigem contato imediato com a equipe estão: abertura de pontos, vermelhidão intensa, dor que não melhora, febre ou saída de secreção das incisões.

O acompanhamento próximo, seja presencial ou por fotos e mensagens nos primeiros dias, é um diferencial da clínica da Dra Taíssa Recalde e aumenta a segurança durante toda a recuperação.

Conclusão

O sucesso da mastopexia não depende só da técnica cirúrgica, mas sobretudo da adesão às orientações no pós-operatório. Evitar esforços, não dormir de lado, proteger as cicatrizes, não fumar e comparecer a todas as consultas são medidas validadas pelas melhores evidências científicas e sustentadas pela experiência da Dra Taíssa Recalde. Caso surjam dúvidas sobre restrições, sinais de alerta ou evolução da recuperação, busque sempre o suporte do seu cirurgião. O autocuidado responsável é o melhor caminho para uma recuperação tranquila e resultados duradouros.

Sobre o(a) Dra Taíssa Recalde

Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).

Entre seus diferenciais, destaca-se a especialização declarada em cirurgia mamária. Mastopexia Multiplanos: redução de mamas volumosas com cicatriz curta em “L”. Uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, permitindo resultados sem prótese quando desejado. Compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo, viabilizado pela agenda cirúrgica enxuta. O atendimento é focado no cuidado presencial e virtual, com alta disponibilidade e suporte contínuo em todas as etapas do tratamento cirúrgico.