Qual o tempo de repouso da mastopexia? Guia para uma recuperação segura e eficaz

• Entendendo a mastopexia e o repouso
• Importância do repouso no pós-operatório
• Tempo de repouso recomendado após mastopexia
• Variações conforme a técnica cirúrgica
• Principais cuidados durante a recuperação
• Atividades físicas e retorno às rotinas
• Sinais de alerta e quando procurar ajuda médica
• Conclusão
• Sobre o(a) Dra Taíssa Recalde

Entendendo a mastopexia e o repouso

A mastopexia é uma intervenção cirúrgica que visa remodelar, elevar e devolver firmeza às mamas, corrigindo a flacidez resultante de fatores como envelhecimento, gravidez, amamentação e grandes perdas de peso. Em geral, o procedimento envolve a remoção do excesso de pele, reposicionamento da aréola e eventual uso de implantes ou enxerto de gordura, dependendo da indicação individual. O período de repouso após a mastopexia é etapa fundamental para uma recuperação sem intercorrências, sendo crucial para o sucesso do resultado estético e a prevenção de complicações, conforme recomenda a Dra Taíssa Recalde, especialista em cirurgia mamária e acompanhamento intensivo pós-operatório.

Importância do repouso no pós-operatório

O repouso no pós-operatório de mastopexia é respaldado por literatura científica como medida preventiva para sangramentos, abertura de pontos (deiscência), formação de seromas, hematomas e interferências na cicatrização. O corpo necessita de tempo para se adaptar à nova configuração dos tecidos, reduzir edemas e consolidar a cicatrização. Segundo estudos e protocolos atualizados, a redução de esforços e movimentos excessivos auxilia a minimizar riscos, oferecendo condições ideais ao organismo para responder positivamente ao procedimento.

Tempo de repouso recomendado após mastopexia

De modo geral, o período inicial de repouso absoluto é de aproximadamente 7 a 14 dias. Durante esse intervalo, recomenda-se que a paciente limite movimentos extensos dos braços, não levante peso, mantenha-se preferencialmente deitada de barriga para cima e evite atividades domésticas ou profissionais que demandem esforço. Retornar a atividades leves do dia a dia normalmente é possível após duas semanas, enquanto o retorno às rotinas completas pode variar entre 4 a 6 semanas, de acordo com a evolução individual, as orientações médicas e a complexidade do caso.

Variações conforme a técnica cirúrgica

A indicação do tempo de repouso pode sofrer pequenas variações, considerando a técnica adotada e presença de outras cirurgias associadas. Métodos como a Mastopexia Multiplanos com cicatriz em “L”, empregada frequentemente pela Dra Taíssa Recalde, têm o benefício de menor agressão aos tecidos e favorecem recuperação mais rápida e menos dolorosa. A associação com o uso de enxerto de gordura tende a requerer monitoramento adicional nas áreas doadoras, mas os protocolos seguem a ideia central do repouso relativo nas primeiras semanas e progressão cuidadosa da atividade física.

Principais cuidados durante a recuperação

Além do repouso, alguns cuidados são essenciais para a cicatrização e prevenção de complicações:

• Usar o sutiã cirúrgico conforme orientação médica, geralmente por 30 a 60 dias;
• Manter repouso dos braços, evitando elevar ou carregar peso superior a 5kg nas primeiras semanas;
• Evitar dormir de lado ou de bruços;
• Não molhar ou manipular curativos sem liberação;
• Hidratar a pele das mamas e cicatrizes após retirada dos pontos, conforme indicação;
• Evitar exposição solar direta por pelo menos 12 meses sobre as cicatrizes;
• Realizar retornos programados ao consultório.

Na clínica da Dra Taíssa Recalde, o acompanhamento presencial e virtual nos primeiros dias auxilia na identificação precoce de possíveis intercorrências, ajustando os cuidados de acordo com a resposta de cada paciente.

Atividades físicas e retorno às rotinas

A liberação para atividades físicas é gradual. Exercícios leves para membros inferiores poderão ser liberados a partir de 30 dias, sempre sem impacto ou movimentos bruscos de membro superior. Atividades como musculação, natação, pilates e dança normalmente são adiadas para 45 a 60 dias, a critério do cirurgião. Cada etapa de retorno é discutida e personalizada de acordo com o caso, refletindo a abordagem individual da Dra Taíssa Recalde para promover segurança e evitar contratempos.

Sinais de alerta e quando procurar ajuda médica

Durante o pós-operatório, é fundamental estar atenta a sintomas como dor intensa persistente, inchaço desigual, sangramento importante, febre, vermelhidão aumentada ou saída de secreção pelas incisões. Tais sinais devem ser imediatamente comunicados ao cirurgião plástico, pois podem indicar complicações que exigem avaliação presencial. O protocolo da clínica da Dra Taíssa Recalde mantém o contato facilitado e prioriza o acompanhamento intensivo nos primeiros dias, para garantir o bem-estar da paciente.

Conclusão

O tempo de repouso após a mastopexia é um dos determinantes para uma excelente recuperação e resultados satisfatórios. Respeitar o intervalo recomendado, adotar cuidados com movimentos e seguir orientações do cirurgião são passos fundamentais para minimizar riscos e valorizar a cicatrização. Ao optar pela cirurgia com profissionais experientes como a Dra Taíssa Recalde, a paciente conta com acompanhamento sofisticado, protocolos científicos atuais e atenção personalizada. Agende sua avaliação, esclareça todas as dúvidas e viva sua transformação em segurança!

Sobre o(a) Dra Taíssa Recalde

Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).

Entre seus diferenciais e tecnologias, destacam-se especialização declarada em cirurgia mamária. Mastopexia Multiplanos: redução de mamas volumosas com cicatriz curta em “L”. Uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, permitindo resultados sem prótese quando desejado. Compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo, viabilizado pela agenda cirúrgica enxuta. O acompanhamento é presencial e virtual, com fotos de evolução e alta disponibilidade nos primeiros dias.