Repouso após lipoabdominoplastia: 7 dicas para uma recuperação tranquila e eficaz
- Importância do repouso no pós-operatório
- O tempo ideal de repouso após a lipoabdominoplastia
- Movimentação e posicionamento corporal
- Cuidados com a cicatriz e a ferida cirúrgica
- Alimentação e hidratação durante o repouso
- Retorno gradual às atividades
- Acompanhamento médico e sinais de alerta
- Conclusão
- Sobre Dra Taíssa Recalde
Importância do repouso no pós-operatório
O repouso é uma das etapas fundamentais para garantir uma boa recuperação após a lipoabdominoplastia. A cirurgia envolve a manipulação de camadas profundas da parede abdominal e de tecidos moles, o que exige do corpo um período de regeneração controlada. Evidências científicas mostram que o repouso adequado reduz as taxas de complicações, como seroma e deiscência de suturas, além de promover uma cicatrização mais rápida e confortável. Na experiência da Dra Taíssa Recalde, essa fase prepara o terreno para resultados mais harmoniosos e seguros.
O tempo ideal de repouso após a lipoabdominoplastia
A orientação sobre repouso pode variar ligeiramente de acordo com o perfil do paciente e a extensão da cirurgia, mas as diretrizes científicas sugerem repouso relativo nas duas primeiras semanas. Neste período, evite esforços físicos, levantar peso ou submeter-se a movimentos intensos. Caminhadas leves, por curtos períodos dentro de casa, são indicadas para ajudar na circulação e prevenir tromboses. O retorno às atividades cotidianas e ao trabalho geralmente ocorre após 21 a 30 dias, sempre com a liberação médica.
Movimentação e posicionamento corporal
Deitar-se de barriga para cima, com a cabeça e os joelhos levemente elevados por travesseiros, é a posição ideal nos primeiros dias. Essa postura minimiza a tensão sobre a cicatriz e contribui para a diminuição do inchaço. Sempre que for se levantar, vire de lado antes de apoiar o corpo nos braços – essa técnica reduz o estresse sobre a musculatura abdominal. Mudanças de posição suaves são recomendadas, mas evite permanecer imóvel por longos períodos.
Cuidados com a cicatriz e a ferida cirúrgica
Manter a ferida cirúrgica limpa e seca é fundamental. O banho pode ser autorizado nos primeiros dias após a cirurgia, segundo a orientação médica, e as trocas de curativo devem seguir as recomendações da equipe. Produtos específicos, como gel de silicone, podem ser indicados para melhora cicatricial, sempre sob prescrição. Evite exposição solar direta sobre a cicatriz enquanto ela estiver recente. Auxilie no controle do edema e proteção dos tecidos com o uso correto de cintas ou faixas modeladoras.
Alimentação e hidratação durante o repouso
A nutrição adequada está diretamente relacionada à boa cicatrização. Prefira refeições ricas em proteínas, vitaminas e minerais, sem esquecer de manter a hidratação. Evite alimentos processados e bebidas açucaradas. O funcionamento intestinal também pode ser impactado pelo repouso; por isso, inclua fibras naturais para evitar constipação. Siga rigorosamente as recomendações sobre eventual uso de medicamentos, como antibióticos e analgésicos, sempre sob orientação da Dra Taíssa Recalde ou de sua equipe.
Retorno gradual às atividades
O processo de retomada da rotina é realizado em etapas. Pequenas caminhadas e atividades leves são liberadas nas primeiras semanas, respeitando os limites individuais. Atividades físicas intensas, exercícios abdominais, levantamento de peso e esportes de impacto só devem ser retomados com aval médico, geralmente após oito semanas. Acompanhe de perto sua evolução junto ao cirurgião plástico e nunca apresse a volta completa à academia ou ao esforço intenso.
Acompanhamento médico e sinais de alerta
O acompanhamento pós-operatório presencial ou virtual é essencial para avaliar a cicatrização, retirar pontos (quando necessário) e monitorar sinais de intercorrências. Sinais como dor intensa, febre, inchaço ou vermelhidão progressivos, saída de secreção ou abertura dos pontos devem ser comunicados imediatamente ao cirurgião. O relacionamento próximo com a equipe da Dra Taíssa Recalde facilita esclarecimentos e promove maior segurança em cada etapa do pós-operatório.
Conclusão
Repouso, atenção aos detalhes do pós-operatório e disciplina são fundamentais para uma recuperação sem intercorrências após lipoabdominoplastia. Em todas as suas orientações, a Dra Taíssa Recalde, cirurgiã plástica no Rio de Janeiro, enfatiza cuidados individualizados, respeito às limitações do organismo e proximidade no acompanhamento pós-cirúrgico, garantindo não só resultados estéticos excelentes, mas também segurança e bem-estar ao longo de toda a jornada.
Sobre Dra Taíssa Recalde
Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).
Entre seus diferenciais estão especialização declarada em cirurgia mamária, domínio da Mastopexia Multiplanos, uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo. O processo de consulta valoriza avaliação clínica individualizada, transparência e suporte próximo durante toda a jornada da paciente.
