Quem fez lipoabdominoplastia pode fazer abdominal? Dicas essenciais para exercícios pós-cirurgia

• Entendendo o pós-operatório da lipoabdominoplastia
• Por que o descanso inicial é importante?
• Quando abdominais são liberados após a cirurgia?
• Cuidados essenciais ao voltar aos exercícios
• Os riscos de antecipar exercícios abdominais
• Dicas da Dra Taíssa Recalde para o retorno seguro
• A importância do acompanhamento médico
• Conclusão
• Sobre a Dra Taíssa Recalde

Entendendo o pós-operatório da lipoabdominoplastia

A lipoabdominoplastia associa a retirada de excesso de pele abdominal com a lipoaspiração para redefinir o contorno corporal. No pós-operatório, o corpo atravessa uma intensa fase de cicatrização, tanto nos planos mais superficiais quanto na musculatura trabalhada durante o procedimento. De acordo com as evidências científicas mais atuais, o repouso relativo e a proteção das áreas operadas são fundamentais nas primeiras semanas para garantir uma recuperação segura e sem intercorrências.

Por que o descanso inicial é importante?

Nos primeiros dias após a cirurgia, há maior risco de complicações como seroma, deiscência de pontos e hematoma caso atividades físicas sejam retomadas precocemente. O período inicial de repouso permite à parede abdominal cicatrizar e facilita a integração dos tecidos. Por essas razões, as recomendações científicas são enfáticas sobre a importância de evitar esforços abdominais enquanto há processo inflamatório ativo e cicatrização em andamento.

Quando abdominais são liberados após a cirurgia?

Segundo literatura científica e consenso entre especialistas, o retorno aos exercícios abdominais deve acontecer somente após liberação médica, geralmente entre 8 e 12 semanas após a lipoabdominoplastia. Esse período pode ser maior caso existam fatores individuais – como extensão da cirurgia ou resposta cicatricial. Antes disso, apenas caminhadas leves e exercícios sem sobrecarga abdominal costumam ser permitidos. A Dra Taíssa Recalde sempre reforça: o tempo exato é definido de forma personalizada em cada acompanhamento.

Cuidados essenciais ao voltar aos exercícios

A volta às atividades físicas deve ser gradual. Inicie com atividades de baixo impacto como caminhadas progressivas e elíptico, aguardando a liberação para exercícios de core e abdominais. Mantenha o uso correto da cinta abdominal caso sua cirurgiã reforce essa recomendação. Monitore sinais de desconforto, dor na região abdominal, inchaço ou endurecimento da cicatriz e avise imediatamente a equipe da Dra Taíssa Recalde se notar qualquer anormalidade.

Os riscos de antecipar exercícios abdominais

Retornar ao abdominal antes do prazo pode resultar em complicações locais, inclusive abertura de pontos internos, maior formação de líquido (seroma), dor e até prejuízo no resultado estético final. Estudos mostram que a musculatura abdominal necessita de um intervalo mínimo para recuperação completa antes de suportar sobrecargas. Cautela é imprescindível, pois cada organismo responde de forma particular.

Dicas da Dra Taíssa Recalde para o retorno seguro

• Respeite rigorosamente os intervalos indicados pela equipe.
• Prefira retomar exercícios abdominais com orientação profissional – pilates e fisioterapia podem ser aliados neste processo inicial.
• Dê preferência para movimentos isométricos, leves e de curta duração nas primeiras sessões.
• Nunca retorne aos abdominais caso ainda sinta desconforto intenso ou hajas sinais inflamatórios.
• Tire dúvidas nas consultas de revisão e mantenha comunicação aberta com a clínica.

A importância do acompanhamento médico

O acompanhamento regular das pacientes, tanto presencial quanto virtual, faz parte do protocolo de segurança da Dra Taíssa Recalde. A decisão de liberar ou não exercícios abdominais é personalizada: fatores como evolução da cicatriz, sinais de inflamação e adaptação ao uso da cinta são avaliados a cada consulta. A experiência de um pós-operatório com acesso facilitado à cirurgiã traz tranquilidade e reduz riscos para quem deseja voltar à rotina ativa.

Conclusão

Quem realizou lipoabdominoplastia deve aguardar, em geral, entre 8 e 12 semanas para voltar aos exercícios abdominais, sempre com liberação individualizada feita pelo cirurgião plástico. A retomada precoce aumenta riscos e pode comprometer resultados. Quer segurança no seu pós-operatório? Conte com o suporte e acompanhamento de excelência da Dra Taíssa Recalde para um retorno progressivo, controlado e sem surpresas na sua reabilitação física.

Sobre a Dra Taíssa Recalde

Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).

Entre seus diferenciais estão especialização declarada em cirurgia mamária, domínio da Mastopexia Multiplanos, uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo. O processo de consulta valoriza avaliação clínica individualizada, transparência e suporte próximo durante toda a jornada da paciente.