Quantos dias de repouso são necessários após a mastopexia? Guia para uma recuperação eficaz

• Por que o repouso é fundamental na mastopexia?
• As primeiras horas e dias: cuidados cruciais
• Quantos dias de repouso são geralmente necessários?
• Quando posso retomar as atividades diárias?
• Cuidados durante o repouso pós-mastopexia
• Sinais de alerta e importância do acompanhamento
• Dicas para uma recuperação tranquila
• Conclusão
• Sobre Dra Taíssa Recalde

Por que o repouso é fundamental na mastopexia?

Após a mastopexia, também chamada de lifting de mamas, o repouso exerce o papel de maior aliado na cicatrização, na prevenção de complicações e na otimização do resultado estético. A cirurgia para remodelar e elevar as mamas envolve novas suturas e manipulação de tecidos delicados, exigindo um período de descanso para que o corpo direcione toda a energia ao processo de cura. A Dra Taíssa Recalde, referência em cirurgia mamária, ressalta que seguir rigorosamente essa orientação faz toda a diferença para um pós-operatório seguro.

As primeiras horas e dias: cuidados cruciais

Logo nas primeiras 48 a 72 horas, a prioridade máxima é imobilidade, conforto e controle dos sintomas, como inchaço e dor leve, geralmente manejados com medicação específica. Dormir de barriga para cima, com o tronco discretamente elevado por travesseiros, é fundamental. Movimentos súbitos, esforço nos braços e levantamento de peso devem ser evitados para não comprometer a cicatrização e prevenir a abertura de pontos ou sangramentos.

Quantos dias de repouso são geralmente necessários?

A literatura médica e as recomendações de especialistas sugerem que o repouso relativo deve se estender por, no mínimo, 7 a 14 dias após a mastopexia. Esse período pode variar dependendo da extensão da cirurgia, características individuais de cicatrização e histórico clínico da paciente. O repouso absoluto não é exigido: caminhadas leves são recomendadas, mas sem exageros e sempre respeitando as limitações impostas pelas orientações médicas.

Quando posso retomar as atividades diárias?

A volta ao trabalho e às tarefas cotidianas depende do tipo de atividade profissional da paciente. Em funções administrativas ou trabalho remoto (sem esforço físico), o retorno pode ocorrer entre 10 e 15 dias. Para trabalhos que exigem esforço físico, movimentação de braços ou levantamento de peso, a liberação ocorre de forma mais tardia e deve ser individualizada. Atividades físicas intensas, esportes ou academia, em geral, só são permitidos após 30 a 90 dias, sempre com autorização médica baseada na evolução do quadro.

Cuidados durante o repouso pós-mastopexia

• Usar o sutiã cirúrgico 24 horas por dia e só retirá-lo para higiene, segundo orientação.
• Evitar levantar os braços acima dos ombros e não carregar peso.
• Realizar caminhadas curtas para estimular a circulação sanguínea e minimizar o risco de trombose.
• Alimentação equilibrada, hidratação e restrição de alimentos industrializados ajudam no processo de cicatrização.
• Evitar exposição solar e contato de água quente prolongado na área das incisões.
• Não fumar e evitar álcool, pois esses fatores retardam a cicatrização.

A equipe da Dra Taíssa Recalde valoriza o acompanhamento próximo, esclarecendo dúvidas e monitorando qualquer intercorrência durante o repouso domiciliar.

Sinais de alerta e importância do acompanhamento

É fundamental observar o local da cirurgia diariamente e buscar avaliação especializada caso surjam sintomas como febre, vermelhidão progressiva, dor intensa, secreção amarelada ou abertura dos pontos. O acompanhamento presencial e virtual com a Dra Taíssa Recalde proporciona monitoramento contínuo e ajustes personalizados nas orientações.

Dicas para uma recuperação tranquila

• Garanta apoio familiar para tarefas domésticas e cuidados pessoais nos primeiros dias.
• Mantenha uma rotina de sono adequada para favorecer a imunidade e a cicatrização.
• Cuide da saúde emocional; recuperação cirúrgica pode exigir paciência e apoio psicológico.
• Nunca hesite em tirar todas as dúvidas com sua equipe médica.

Conclusão

O repouso após a mastopexia é determinante para reduzir riscos e alcançar resultados duradouros. Em média, 10 a 14 dias de repouso relativo, aliado aos demais cuidados pós-operatórios, garantem uma recuperação mais segura e confortável. O acompanhamento diferenciado da Dra Taíssa Recalde, especialista em cirurgia de mama, permite individualizar as orientações e promover bem-estar ao longo de toda a jornada cirúrgica. Agende sua avaliação e conte com um suporte de excelência em cada etapa do seu processo.

Sobre Dra Taíssa Recalde

Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).

Entre seus diferenciais, destaca-se a especialização declarada em cirurgia mamária. Mastopexia Multiplanos: redução de mamas volumosas com cicatriz curta em “L”. Uso de enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, permitindo resultados sem prótese quando desejado. Compromisso com cicatrizes reduzidas e acompanhamento pós-operatório intensivo, viabilizado pela agenda cirúrgica enxuta. O atendimento é focado no cuidado presencial e virtual, com alta disponibilidade e suporte contínuo em todas as etapas do tratamento cirúrgico.