10 Dicas Para Uma Recuperação Tranquila Após a Mastopexia: Cuidados Essenciais e Recomendações
- A importância dos cuidados pós-operatórios na mastopexia
- Repouso orientado: o descanso como aliado
- Uso correto do sutiã cirúrgico
- Higienização e troca de curativos
- Alimentação balanceada e hidratação
- Cuidado com a cicatriz e proteção solar
- Restrição de atividades e retomada gradual
- Reconheça sinais de alerta
- Medicação e acompanhamento médico
- Hábitos saudáveis após a mastopexia
- Conclusão
- Sobre o(a) Dra Taíssa Recalde
A importância dos cuidados pós-operatórios na mastopexia
A etapa pós-operatória é determinante para o resultado da mastopexia. Seguir rigorosamente as orientações médicas é fundamental para a adequada cicatrização, prevenção de intercorrências e manutenção do formato mamário obtido na cirurgia. Cada cuidado auxilia na redução de riscos como infecções, abertura de pontos, formação de cicatrizes alargadas ou insatisfação com a simetria das mamas.
Repouso orientado: o descanso como aliado
O repouso é essencial nos primeiros dias após a mastopexia. Evite levantar os braços acima da altura do ombro, realizar esforços físicos, carregar peso ou executar movimentos bruscos. Pequenas caminhadas dentro de casa, quando liberadas, estimulam a circulação e ajudam a evitar complicações, mas o ritmo deve ser respeitado conforme orientação profissional.
Uso correto do sutiã cirúrgico
O sutiã cirúrgico desempenha papel fundamental na recuperação. Ele contribui para a redução do inchaço, protege a região operada e oferece suporte, favorecendo o posicionamento correto das mamas. O uso contínuo, por tempo definido pela equipe médica, é indispensável para garantir melhores resultados estéticos e conforto no pós-operatório.
Higienização e troca de curativos
Os curativos devem ser trocados conforme orientação, sempre com o uso de materiais limpos e higienização adequada das mãos. A limpeza delicada, com água e sabonete neutro permitido pelo cirurgião, evita infecções e promove cicatrização saudável. Produtos tópicos só devem ser utilizados quando prescritos pela equipe.
Alimentação balanceada e hidratação
Uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais é importante para a reparação dos tecidos. O consumo de frutas, verduras, legumes e proteínas magras ajuda na regeneração e na diminuição de processos inflamatórios. A hidratação adequada otimiza o metabolismo e a recuperação geral do organismo.
Cuidado com a cicatriz e proteção solar
Evite qualquer exposição solar direta sobre as cicatrizes por, ao menos, seis meses. A radiação pode escurecer, alargar ou tornar as cicatrizes mais evidentes, prejudicando o resultado. A aplicação de protetor solar, mesmo por baixo da roupa, pode ser orientada após a liberação médica.
Restrição de atividades e retomada gradual
Atividades físicas, exercícios de impacto e tarefas domésticas devem ser evitados pelo tempo indicado, normalmente de 4 a 6 semanas, variando conforme evolução individual. O retorno ao trabalho depende da atividade exercida e da análise médica. Movimentos moderados e caminhadas leves são liberados progressivamente conforme o processo de recuperação.
Reconheça sinais de alerta
Sintomas como vermelhidão intensa ao redor das incisões, febre, inchaço persistente, dor que não cede com analgésicos prescritos ou saída de secreção são sinais que requerem avaliação médica o quanto antes. O monitoramento ativo e o contato imediato com a equipe em caso de dúvidas são fundamentais para a segurança da paciente.
Medicação e acompanhamento médico
Use os medicamentos receitados no horário e quantidade corretos. Nunca interrompa antibióticos ou anti-inflamatórios sem o consentimento do responsável pelo seu acompanhamento. O agendamento dos retornos pós-operatórios deve ser rigorosamente seguido para avaliação da cicatrização e possíveis ajustes no plano de cuidados.
Hábitos saudáveis após a mastopexia
Após a liberação médica, buscar um estilo de vida saudável é essencial para manter os resultados da cirurgia. Controle do peso, manutenção de atividades físicas regulares e hidratação adequada favorecem a longevidade da forma mamária e evitam novos episódios de flacidez precoce.
Conclusão
A recuperação tranquila após a mastopexia depende de um conjunto de cuidados fundamentais: repouso adequado, uso correto do sutiã cirúrgico, higiene criteriosa, alimentação equilibrada, proteção das cicatrizes, restrição das atividades físicas, atenção aos sinais de alerta e acompanhamento médico próximo. Seguindo estas recomendações, as chances de intercorrências diminuem e os resultados desejados são potencializados, proporcionando segurança e satisfação a cada paciente.
Sobre o(a) Dra Taíssa Recalde
Dra Taíssa Recalde é cirurgiã plástica motivada pelo histórico familiar – o pai, João Recalde, também é cirurgião. Formou-se em Medicina e concluiu residência em hospital de referência em cirurgia reparadora, onde se destacou na reconstrução mamária de pacientes pós-câncer. Ao migrar para a cirurgia estética, manteve o foco em mamas e na busca de cicatrizes cada vez menores. Limita-se a 10–12 cirurgias por mês para preservar a proximidade com as pacientes e atende em consultório particular no Rio de Janeiro (RJ).
Com expertise declarada em cirurgia mamária, Dra Taíssa desenvolveu técnicas como a Mastopexia Multiplanos (redução de mamas volumosas com cicatriz curta em “L”) e utiliza enxertia de gordura autóloga em explantes e reconstruções, viabilizando resultados sem prótese quando desejado. É reconhecida pelo acompanhamento pós-operatório intensivo e personalizado. Realiza mamoplastia redutora, mastopexia com ou sem implante, explante de prótese, reconstrução mamária e procedimentos combinados, sempre com compromisso ético, científico e foco no bem-estar de cada paciente.
